스크린골프 100배 활용하기 3) 하프스윙 2탄_백스윙의 올바른 궤적

이번 시간에는 전 시간에 이어서 백스윙에 완성을 위한 연습 방법과 

이를 이용한 시뮬레이터 이용 방법에 대해 이야기 하려 한다. 

이전시간에 바디턴에 대한 연습이 어느 정도 끝났다면 이제 당신은 스윙을 위한 기초단계를 넘어선 것이다. 

이번 시간에는 백스윙의 올바른 궤적과 팔의 사용 방법에 대해 알아보자!

그럼 백스윙에 대해 이야기 해보자

백스윙은 2가지의 포인트를 가지고 연습하는 것이 좋다. 

첫번째, 팔의 움직이는 범위

팔은 하프스윙을 위해 왼팔이 지면과 평행을 이루는 각도까지만 상승시켜 들어주는 것이 좋다. 

이때 클럽 헤드의 방향은 오른쪽 어깨를 향하게 유지하면서 들어주는 연습을 하는 것이 가장 올바른 손목과 클럽의 움직임이라고 할 수 있다. 

스크린 골프에서 정, 측면 스윙 모션 카메라를 켜고 정면에서는 팔이 지면과 평행이 되는 구간을 연습하고

 측면 카메라는 우측 어깨를 향해 클럽이 올바르게 이동하는지 확인하면서 연습해보자. 

백스윙이 완성이 되었다면 공을 쳐보도록 하자!

이때 반대편의 몸의 움직임 또한 팔은 지면과 평행을 이루는 구간까지만 움직여 준다. 

회전하면서 공을 타격하고 공을 정확히 맞추려는 것 보다는 

바디 턴을 한 후에 스윙의 축이 유지되어 있는지 확인하면서 반대편 클럽 헤드가 왼쪽 어깨를 향해 있는지 확인하는 것이 더욱 중요하다. 

몇 번의 반복을 통해 연습 한다면 금방 이해 할 수 있겠지만, 스윙의 축을 기준으로 양쪽이 대칭으로 이루어지게 스윙하는 것이 가장 중요하다. 

여기서 중요한 포인트를 하나 짚고 넘어가자. 

두번째, 스윙의 축

스윙 축이 올바르게 이루어져 있다면 정면 모습에서 머리, 우측 어깨, 우측 골반이 지면과 수직으로 하나의 직선을 이루게 될 것이다. 

만약 머리, 우측 어깨, 우측 골반 중 한가지라도 다른 위치에 존재한다면 올바른 회전을 했다고 보기 어렵다. 

이 점을 주의하면서 스윙 모션 카메라를 이용하여 중심 선을 그리고 연습해 보자. 

자. 여기까지 동작에 대한 이해를 마치고 익숙해졌다면, 스크린 골프 시뮬레이터를 이용한 연습을 시작해 보자. 

드라이빙레인지의 거리 연습을 선택하여 남자는 70미터, 여자는 50미터의 타겟을 설정하고 연습에 돌입하자. 

연습을 하는 목적은 무조건 강하게 치는 것 보다는 일정한 스윙 리듬을 유지하고 몸의 패턴을 익숙하게 만드는 것이 더욱 중요하다. 

정확한 목표를 설정하는 것만큼 좋은 연습은 없다. 

목표를 일정하게 유지하면서 동작이 익숙해졌다면, 타겟의 거리를 10미터 단위로 늘려가면서 

자신의 풀스윙 목표 거리의 80%정도의 거리까지 하프스윙으로 연습하는 것이 좋다. 

하프 스윙은 스윙에 전체적인 메커니즘의 핵심이다. 

단시간에 결과를 만들기 보다는 시간을 가지고 꾸준히 정확하게 반복하는 것이 중요하다. 

아직 초보단계를 걷고 있는 골퍼라면 이번 기회에 다시 한번 하프스윙을 연습하고 

정확한 동작을 익히는데 시간을 투자한다면 당신의 골프는 한 층 더 발전하게 될 것이다.